女性十个零成本排毒养生秘法(6)

时间:2016-09-06 17:43:31 来源:大众养生网

　　5、对酸奶说YES

　　每天2盎司酸奶，能够帮助你远离牙龈疾病。日本研究员发现酸奶中的乳酸，能够帮助口腔卫生，通过降低口腔内的微生物含量来防止口腔疾病。酸奶同时富含益生菌，能够增强人体的天然免疫力，并且保持肠胃顺畅。