【一手美食】香煎黄花鱼烩豆腐

时间:2015-06-28 01:33:51 来源:搜狐

  黄花鱼又名黄鱼。生于东海中,鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,故又名石首鱼。

  黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶,有止血之效,能防止出血性紫癜。

  今天我就用黄花鱼和豆腐做一道菜与大家分享。

  

  香煎黄花鱼烩豆腐。

  

  主料:黄花鱼、豆腐

  辅料:韭苔、杭椒

  

  将黄花鱼刮鳞去鳃、剖腹去内脏后从背部下刀,剔下鱼肉。

  

  剔下的鱼肉以及鱼头和鱼骨放入盘中,

  将鱼肉片用料酒和盐、黑胡椒粉腌制10分钟左右。

  

  豆腐切大片,韭苔切末,杭椒切成小圈做装饰用。

  

  将鱼头和鱼骨放入加适量水和适量调味品的锅中熬制鱼汤,

  大火烧开后,撇去浮末,改小火熬制。

  

  在另一个炉灶上将不粘锅预热后,倒入少许油,放入豆腐片,

  小火将豆腐片的两面煎至金黄色后装入盘中备用。

  

  金黄色煎好的豆腐片看起来是不是已经有食欲了呢?

  

  之后,再用相同的程序将黄花鱼肉煎至成外酥里嫩的鱼肉片

  

  话说,其实这时的鱼肉已经可以食用了!

  外酥里嫩,极其鲜美!但是我也要强忍着,因为此菜还没有做完呢!

  

  这时另一个炉灶上的鱼汤也熬的差不多了,关火将其倒入碗中备用。

  

  另起锅,预热后加入底油,葱姜蒜爆锅后,

  将鱼汤倒入锅中,再将煎好的豆腐片下入锅中,

  加料酒,盐,白糖,生抽,十三香等调味品调味后,小火炖至5分钟左右,

  需要说明的是:鱼头和鱼骨在本菜中弃之,只用由它们熬制的鱼汤即可,

  因为,黄花鱼的鱼头和鱼骨都很坚硬,

  与豆腐相配容易在炖煮的过程中刺入软嫩的豆腐内,对老幼人群易造成隐形的伤害!

  另外,加入鱼头和鱼骨也不利于整体菜品的造型,影响美观。

  

  待鱼汤基本快熬干的时候,在豆腐片上摆上煎好的鱼片,带鱼皮面朝上,

  同时撒上韭苔末与杭椒圈,再淋上少许水淀粉,盖上锅盖焖制2分钟左右即可出锅装盘。

  

  香煎黄花鱼烩豆腐,就这样妥妥的完成了!

  此菜软嫩鲜香,摆盘美观大方,烹饪手法的相互运用以及做工等方面都较为考究,

投稿:chuanbeiol@163.com
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