不为人知的吃苹果6大功效，果断收藏(3)

　　总之，苹果，可以称为人类的“全科医生”“全方位的健康水果”。早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

　　编后语：苹果是我们生活中最为常见的水果之一，吃苹果最大的好处便是预防心脏病以及预防癌症。不过小编奉劝大家吃苹果也不宜过快。另外如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体吸收。