怎么应对孕期中不可承受之“痛”

　　1、孕期牙痛：由于孕期孕激素和雌激素的升高导致孕妇全身韧带肌肉松弛，牙龈也不例外。所以牙龈炎牙痛是孕期常客，并且牙龈炎带来的细菌可以进入血液感染胎盘，宝妈们千万不要一味的认为是上火哦![可爱]应对办法：如果有条件在孕前就要检查牙齿;多补充维生素C;不吃过酸过甜、过冷或者太热的东西;补钙;生姜泡水喝缓解牙痛。

　　2、胃痛：不管是孕早期还是孕晚期，宝马们常常觉得胃痛难忍，这不仅是因为雌激素导致胃的消化能力下降，孕晚期子宫增大，还会让胃液倒流出现咱们说的那种“烧心”的感觉，有的宝妈会被“烧”出食道裂孔疝应对办法：不吃辛辣;少食多餐细嚼慢咽;睡前两三个小时内不进食;烧心严重时尽量不要弯腰，卧床垫高头部

　　3、腿疼：大部分是由我们的大肚子引起的，腿承受的压力那么大，容易出现痛、肿，甚至静脉曲张。应对办法：不久坐、不站立太久;肚子大胎位低用托腹带;补铁。

　　4、腿抽筋：一般大家认为抽筋是缺钙的表现，但是如果你补了钙还抽，这种现象有没有?怎么办?如果每日钙的涉入足量还抽筋，那就是压迫下肢血管了。办法就是：多晒太阳，补充VD;睡觉时注意松弛双腿，可以在两腿间加上小枕头，抽筋来袭绷直小腿，轻轻按摩。

　　5、手指麻木、酸痛，手腕神经跳疼，有针扎感：子宫增大带动脊柱后弯用力，压迫肩部神经导致的，左侧睡又压迫心脏和静脉，所以特别容易出现在睡醒后。我怀孕前就有肩周炎，又经常伏案，所以疼的很剧烈。应对办法：平时抬高手臂，睡觉时用架子或者枕头把胳膊架高。

　　关于腰痛和小腹痛，原因比较复杂，有的是正常疼痛或是劳累引起的，有的就是病理性疼痛或是临盆征兆了。要特别提醒各位宝妈的是，如果你感觉腹痛和腰痛不是因为累了肌肉疲劳，就一定要引起重视。腰疼时不要锤、砸或者用力按摩，有事记得告诉医生，切记切记。

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