精子质量指标：优质精子的五大标准

　　精子与卵子结合就会形成受精卵，慢慢分裂发育，进而就会长成一个胎宝宝。为了宝宝的健康，我们一定要提供高质量的精子与卵子，那么什么样的精子算是高质量的精子呢?下面我们就为大家说说高质量精子的标准。

　　1、精液量

　　正常的精液量为2ml≤正常≤7ml，过多的话不但精子密度会降低，而且极易从阴道中流出。虽然2ml以下的精液就比较少，但是医学上通常认为，1ml以下的精液量才是过少。

　　2、颜色

　　正常精子的颜色应该是灰白色或略带黄色。如果存在黄绿色或白色，则表示生殖道可能存在炎症;在显微镜下显示为粉色或者红色，则表示为血性精液。

　　3、粘稠度

　　用玻璃棒去接触已经液化的精液，轻轻提拉应该能够形成精液丝，精液正常时，精液丝的长度就会小于2cm。

　　4、液化时间

　　正常的精液在射出后，会在精囊凝固酶的作用下变成胶冻状物质，经过15-30分钟才会变为液体，这就是精液的液化。一旦射出精液30分钟后仍不能液化，就属于异常情况。可补锌和蛋白质能促进精子液化，一般可服用直接服用育之缘片，提升精子质量。

　　5、存活率

　　正常的精子在射出1小时之后检查，活精子应≥60%，否则就该认为是存活量稀少。

　　想要实现优生优育，我们一定要提供优质的精子，准爸爸们不妨自己细心观察，看看精子是否是符合健康高质量标准。如果不够合格，那么就要加强日常的调理，养出好精子，孕育健康小宝宝。