准爸爸饮食注意事项 3大壮阳食谱补精又强身
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孕妈咪们在怀上宝宝后不久,对怀孕注意事项都耳熟能详。那准爸爸注意事项有哪些呢?在饮食上,准爸爸们可以选择3大壮阳食谱,在补精之余又强健身体,为生一个强健的宝宝做好充分的准备!
孕妈咪们在怀上宝宝后不久,对怀孕注意事项都耳熟能详。那准爸爸注意事项有哪些呢?在饮食上,准爸爸们可以选择3大壮阳食谱,在补精之余又强健身体,为生一个强健的宝宝做好充分的准备!此外,也不要忘记平时多多锻炼哦!
当归生姜羊肉汤
主料:当归30克,生姜15克,羊肉250克。
制法:当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。
服法:每天早、晚喝汤吃肉。
功效:补益精血。
主治:用于精血两亏之精液量少。
葱炖猪蹄
主料:猪蹄4个,葱50克。
制法:将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。
服法:可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。
功效:有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。
栗子桂圆粥
主料:去壳栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。
制法:先将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成时放入桂圆肉,食用时加入白糖少许。
服法:作早餐食用。
功效:能补心肾,安神态。
主治:用于心肾亏虚,心神不宁,肾气逆乱引起的不射精症。
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