四物鸡汤:今天芒种,喝一碗补血汤
今天是二十四节气中的芒种,芒种一过,开始了一年的苦夏。据说,在芒种这一天喝四物汤可以补心血。四物汤是中医补血、养血的经典方药,用当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成,源于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》。四物汤随着4味中药材比例的不同,作用也不同。四物鸡汤减少了药材的比例,加入了大枣,熬出来的汤水性质温和,一家大小都可以喝,但小孩子就不要喝太多。
熬好的四物鸡汤无须任何的调味品,味道已恰到好处,拍完照的鸡汤已进入我的胃。喝完了,还想再来一碗……
【食材】土鸡0.5只(净重900g)、当归8g、熟地10g、白芍5g、川芎5g、红枣6颗
【做法】
1、土鸡洗净,斩块。
2、鸡肉冷水下锅,屯去血水,洗去浮沫,待用。
3、准备好当归、熟地、白芍与川芎等4种中药。
4、准备好红枣。
5、红枣洗净,红枣掰去枣核与洗净的药材一起放入砂锅,加入足量清水。
6、大火煮开。
7、加入鸡肉。
8、大火煮开,转小火煮1个小时。
9、熄火,即可实用。
【小五食记】
不加盐的四物鸡汤已经很美味,各位同学可以现实意识,若觉得味道淡了,再根据自己的口味适当加点盐调味。
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