宝宝喂养4个原则 助宝宝养成正确吃饭习惯

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　　宝宝喂养4个原则，助宝宝养成正确吃饭习惯。许多妈妈都曾抱怨过，宝宝不爱吃饭怎么办？这与最初没有培养好宝宝正确进餐的习惯有关。宝宝喂养有4个原则，从最开始就一定要坚持，否则等到后面来纠正爸妈们就会花费不少心力。

　　宝宝不爱吃饭怎么办？要想宝宝乖乖地进食，并保证充足和均衡的营养，爸爸妈妈们在最开始最好就坚持宝宝喂养的4个原则，有助于宝宝养成正确的吃饭习惯。如果不重视，等到后面来纠正的话，花费的精力将让父母们苦不堪言。

　　饿了再喂

　　妈妈们要等宝宝有饿了的明确信息之后，才可以喂宝宝。宝宝没有饿就喂食，容易让宝宝产生抵触情绪，如果宝宝没饿依然接受喂食，时间一长，宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状，甚而影响宝宝的生长发育。

　　奶量保证

　　新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次。4-6个月的宝宝，添加辅食之前，每天哺喂的总量应保持在800-900毫升。1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2-3次，总量也应保持在500-600毫升。而2岁以上的宝宝，仍应该坚持每天早晚各吃一次奶，每次200毫升。

　　保证正餐

　　当宝宝能够跟爸爸妈妈一起同台吃饭的时候，当然也就要保证正餐的时间和食物了。

　　宝宝每天的进餐时间应该规律，起码要保证一日两餐主食，甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食，也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候，给宝宝喂食其他小零食，导致宝宝吃不完或吃不下正餐，影响身体吸收丰富的营养，从而影响身体发育。

　　独立吃饭

　　让宝宝慢慢学会自己吃饭，既锻炼了宝宝牙床的发育，又培养了宝宝的独立性。家人们应该创造机会让宝宝自己接触不一样食物，慢慢教他们如何咀嚼、吞食，不要动不动就喂宝宝，而是要让他们享受自己吃饭的乐趣。

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