比吸烟更容易致癌，喝速溶咖啡?(2)

　　同时，斐塔咖啡也提醒速溶咖啡致癌风险小，并非倡导无节制饮用，我们建议国人减少含丙烯酰胺食品的摄入，其含量依次为薯类油炸食品、谷物油炸食品，谷类烘烤食品和其他食品，尽管速溶咖啡、大麦茶等排名非常靠后，但是也不可能掉以轻心，斐塔咖啡提醒大家不管是速溶咖啡还是现磨咖啡，饮用都需要适量，每天建议不要超过五杯。国外的《美国居民膳食指南》中还曾表示支持每天饮用适量咖啡是健康饮食习惯，甚至可降低2型糖尿病与心脏病的风险，但是不要从奶油、糖类与耨奶中获取过高热量，由此可见咖啡的饮用只要控制在适当范围内不仅不会对身体造成影响，还会对身体健康起到帮助的作用。