银耳莲子羹：滋阴养肺小能手
时间:2017-03-22 17:17:33 来源:中国网
原标题：银耳莲子羹：滋阴养肺小能手
一年有三次情人节：2月14日的情人节，3月14日的白色情人节和7月7日的七夕情人节。按照平时过情人节的惯例，情人节常送的礼物不是鲜花就是巧克力，太没有新意了。
男同胞们不可能每次都送这两样吧？而且现在很多的女孩为了减肥和维持身材，也不会吃这么高热量的巧克力。今天，中国莲子产业网的小编来告诉你，怎么轻松赢得自己的老婆或女朋友的芳心，而且重点是老婆不会嫌弃你浪费钱买花和巧克力，女朋友吃了不仅不会发胖，即养生又好吃的——银耳莲子羹。亲手做一碗美味的银耳莲子羹，要比带女朋友出去吃些垃圾食品要浪漫温馨的多。
莲子银耳羹不仅好吃，而且可以滋养五脏、疏通血管、美容养颜、清热健胃，是一款很适合女生的饮品。下面，身为中国莲子产业网的小编，就来告诉大家怎么做出好吃又美味的银耳莲子羹吧！
制作方法食材：银耳、红枣、薏米、莲子、枸杞子
步骤：1、银耳提前泡发，洗净，去根，撕成小块；
2、将红枣、薏米、莲子洗净，枸杞子泡上；
3、把银耳、薏米、红枣、莲子、枸杞子放入电压力锅；
4、加入适量水；
5、盖上电压力锅盖子，选择煮粥，待20分钟后即可。
是不是非常简单呢，男同胞赶快get起来给女朋友做做吧！而且这个不只情人节可以做给女朋友，在她每月不舒服的那几天，煮上一碗爱心满满的银耳莲子羹，不仅暖心还暖身。
那么，面对市面上那么多种莲子和银耳，我们怎么才能选购到好的食材呢？就拿莲子来说，现在市场上的莲子大多数是经过加工美白的，吃了不仅对我们的身体没有好处，而且是有害的。想要买到健康无害的莲子，小编给大家推荐一个专门供应莲子的网站——中国莲子产业网，平台所供应的莲子都是从莲子种植户手中直接销售的，没有经过任何加工美白，而且这个网站内还有很多关于莲子美食的资讯。
有一句话：想留住他的人，就先留住他的胃。这句话不仅适用于女士，男士也同样适用哦！
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（--广-告）
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