十一胃病患者增多 摩罗丹提醒节后护胃需注意
时间:2016-10-14 18:40:36 来源:中华网
十一假期结束，不少人在节后感到精神倦怠、食欲不振、睡眠障碍等。同时，长假期间产生的兴奋感和松弛感使得上班族易有心理“惯性”而不能进入工作状态，出现这种情况就是典型的“节后综合症”。
长假期间接诊率飙升
肠胃病成主流“节日病”
国庆期间，部分人在享受假期的同时也没能躲过“节日病”的困扰。有数据显示，节日期间各大医院接诊率飙升，其中肠胃病、外伤、发热等病人是主要接诊对象，而肠胃疾病已成为主流节日病。
专家指出，节日期间人们外出游玩，聚餐郊游等活动增多，旅途奔波劳累，大吃大喝暴饮暴食，打破平时的饮食规律，胃肠功能就会被削弱。另一方面，生活作息时间受到影响，不充足的睡眠也容易引发肠胃疾病。
驱散节后综合症给肠胃“减负”
业内人士指出，按往年经验，国庆“节日病”初次就诊潮往往会出现在假期中段，急诊“高峰”则会延续到假后两三天。因此，节后需要通过饮食、运动、作息、情致多方面的调整，以尽快地恢复精神和体力。
国庆期间少不了家庭聚餐、朋友宴请，像鱼、肉等高热量、高蛋白食物的摄入，会使肠胃负荷加重，消化不良，出现异常的饱腹感、恶心呕吐等症状。此时，一定要让自己的肠胃好好休息，养胃清肠。专家建议，减轻肠胃负担最重要的是调整“荤、素”的比例，合理膳食。首先要素多荤少，炒菜宜选用花生油、大豆油等植物油，同时多喝粥和汤水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻肉类、饮料和酒对肝脏的危害。
另一方面，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维和维生素，这样有助于消化，比如纤维含量高的苹果，还含有一些果胶会帮助排便，可以配合喝红茶或绿茶来排除胃肠道的油腻。但对于长期患有慢性胃病的人群，最好不要饮用以免产酸产气。专家建议，患病人群应遵循医嘱及时就医，科学合理地饮食，可以选用含有百合、茯苓、石斛等十八味中药药性温和、配伍严谨的摩罗丹，这样可以起到和胃降逆、健脾消胀、通络定通的作用。
长假过后，大家在养胃的同时也应注意加强锻炼来达到强身健体的目的，医生建议在调节饮食的同时，进行规律的户外有氧运动调节心态，以尽快地投入到工作中。
（--广-告）
投稿:chuanbeiol@163.com
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