冬季养肾要搓耳泡脚 肾脏衰竭的11个危险信号

　　当肾脏出现损伤时，人体会发出一些“求救信号”，此时千万不能忽略，应尽快就诊，大多数急性肾炎是可以治愈的，同时早发现，早治疗，注意饮食和生活规律，对预防发展有很大的作用。下面让我们盘点一下肾脏衰竭的危险信号以及患者的认识误区：

　　1、水肿

　　眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微的水肿(患者会误以为喝水过多，体重增加，睡眠不足等原因导致的)

　　2、没劲

　　精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉(患者会以为是过于劳累，或者其他原因)

　　3、腰痛

　　肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

　　4、不想吃食物

　　不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐(有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管)

　　5、尿蛋白和尿潜血。

　　6、尿有泡沫

　　蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

　　7、尿多尿少

　　排尿次数频繁和尿量过多或过少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升。

　　8、尿路感染

　　经常尿路感染的人，治疗不彻底，时间长了，可能造成肾功能不全。

　　9、贫血

　　肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素。当肾功能损害时，也会造成贫血(贫血的患者经常会去血液科看贫血)

　　10、糖尿病

　　糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。

　　11、高血压

　　高血压肾病。肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。

　　冬天“肾”最伤不起

　　冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

　　揉耳增肾阳

　　长期的诊断观察表明，当人体有病时会在耳廓上出现反应点。因为耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中医的耳针疗法就是在耳廓的一定部位，特别是反应区进行针刺或理针，以达到治疗疾病的目的。　　

　　灸助冬日

　　肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。艾灸有6大功效：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

　　泡脚活络