小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是
时间:2020-09-01 07:06:37 来源:今日头条
原标题：小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是
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小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐说法正确的是？
容易引起运动损伤
能锻炼腹肌很安全
正确答案：容易引起运动损伤
【拓展阅读】
仰卧起坐不建议抱头，因为当你做你动的时候，你的手会对头部发力，给你的脊柱造成一定的压力和损伤。而且仰卧起坐不要做到全部起来，做卷腹动作才是最锻炼的。
投稿:chuanbeiol@163.com
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