含糖量低的水果有哪些？悠果维黑莓浆饮品给你答案
时间:2022-11-28 12:19:21 来源:今日头条
原标题：含糖量低的水果有哪些？悠果维黑莓浆饮品给你答案
所谓“成分党”，早已成为一部分年轻人的标签，覆盖到生活的各个方面，他们对于健康的饮食和生活，有着自己的“专业判断”。就比如含糖量低的水果有哪些？关于这个问题，嘴巴说了不算，而是要用数据说话。比如口感很甜的西瓜含糖量为5.8%，口感较酸的猕猴桃糖量为14.5%。所以想要知道含糖量低的水果有哪些，关键要看水果是否低糖以及低GI（升糖指数）。
含糖量低的水果有哪些？这个专业知识你要了解
一般来说，每100g水果含糖量低于10g，就可以称为低糖水果。GI值（升糖指数）是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，GI指数在55以下，为低GI食物。
我们以这个标准去寻找含糖量低的水果有哪些，就会发现有着“水果黑钻石”之称的黑莓是名副其实的“双低”水果，每100g黑莓的含糖量仅为7g，GI（升糖指数）指数则仅为25。
含糖量低的水果有哪些？悠果维黑莓浆饮品随时补充营养
而且黑莓不仅含糖量低，口感酸甜，营养也十分丰富，不仅富含钙、硒、钠、镁、维生素C、维生素E等矿物质和维生素，还有花青素、原花青素、鞣花酸超氧化物歧化酶SOD等成分，是抗氧化的好选择。另外，黑莓中含有的18种氨基酸中有8种是人体无法合成的氨基酸，营养价值毋庸置疑。
不过因为黑莓果实娇嫩，在运输和保存中很容易受损，所以市面上并不多见。如果不想错过黑莓营养，可以选择悠果维黑莓浆饮品。这款饮品中的黑莓提取物和黑莓原浆总共含量高达97%，其甄选来自“中国黑莓之乡”南京溧水种植基地的优质黑莓，通过专利技术研发萃取，锁住新鲜，让营养不流失。
相信看到这里，各位“成分党”应该心满意足了，关于含糖量低的水果有哪些，大家不能依赖于自己的口感，而是要用专业角度去看。选择悠果维黑莓浆饮品，既能品尝到黑莓的美味口感，也能汲取黑莓营养。更值得一提的是，这款产品目前已经获得欧洲双认证、美国FSMA认证、ISO认证，这样强大的背书，品质是有保证的，大家可以放心选择。
投稿:chuanbeiol@163.com
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