如果肠胃不好,该怎么调理?备好和胃整肠丸,谨防肚痛腹泻!
时间:2022-09-09 12:41:22 来源:今日头条
原标题:如果肠胃不好,该怎么调理?备好和胃整肠丸,谨防肚痛腹泻!
俗话说得好,人是铁饭是钢,要想维持一天的工作和学习,那必须得通过吃东西来补充所需的能量。我们吃进肚子里的东西,都是由肠胃来进行消化和吸收的,为我们的身体提供营养,再产生垃圾排出体外。如果肠胃不好,该怎么调理呢?
1、学会劳逸结合
可能有很多朋友疑惑,为什么肠胃不好会与劳逸结合有关,其实很多肠胃疾病是因为生活、工作压力过大造成的,所以学会劳逸结合是预防肠胃疾病的一个要点。另外,学会劳逸结合还可以帮你防止其他身体不适哦。
2、加强锻炼
肠胃不好也需要加强锻炼?这是因为肠胃本来就很脆弱,当我们的肠胃出现问题时,加强运动、锻炼可以很好地缓解这些肠胃疾病,而且运动还可以改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃的抗病能力。
3、做好保暖
想把肠胃调理好也需要做好保暖工作,这里指的不仅是身体要防寒,也有不吃生冷饮食的意思。专家认为,肠胃容易受寒,无论天气骤变还是饮食寒凉都会引起肠胃受凉,所以大家一定要好好保护肠胃,别让它着凉了。
最近也不少人因为受了凉然后肚子疼拉肚子。由于人的体质不一,有些人一受凉就拉肚子,有些人却身体毫发无损。在日常生活中,为避免因受凉而导致的拉肚子,注意饮食和保暖,还需适当调理脾胃,家里当然也需要备着和胃整肠丸,以防万一。
和胃整肠丸,由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。
其实,换季时突然的降温,晚上没盖好被子就会出现容易拉肚子;一些小孩喜欢撩衣服也会导致肚子受凉;吃了什么冰冻食物,对胃肠道产生寒冷刺激也会导致拉肚子;还有一些对温度比较敏感的人,一进到空调房就拉肚子,所以随身备着一款好的肠胃药也是有备无患。
投稿:chuanbeiol@163.com
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