减“小肚子”要趁年轻 瘦腰收腹操还你纤细小蛮腰
时间:2017-07-13 12:51:17 来源:互联网
原标题：减“小肚子”要趁年轻 瘦腰收腹操还你纤细小蛮腰
平坦又紧实的小腹才是最完美的，腰上肚子上肉多，一到露肉的季节就要尴尬了。想要夏天hold住露脐小短装，现在就赶紧瘦腰瘦肚子吧！下面这组一周瘦腰收腹操可以帮助你快速瘦腰。
不管你是要瘦腰还是瘦肚子，或者是想练马甲线，只用下面6个动作就可以了。每个动作30秒，一周3-4次。配合控制饮食，7天就能看到效果哦！
瘦腰运动第一组
瘦腰运动第二组
瘦腰运动第三组
瘦腰运动第四组
瘦腰运动第五组
瘦腰运动第六组
投稿:chuanbeiol@163.com
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