笑一笑就能瘦！ 最强微笑塑颜法帮你轻松瘦脸

时间:2016-08-20 13:35:30 来源:主妇网　
　　原标题：笑一笑就能瘦！ 最强微笑塑颜法帮你轻松瘦脸

　　这是个小脸为美的时代，你还在为了脸大而感到烦恼吗？其实瘦脸也可以很简单很轻松，今天主妇网的小编告诉你一个时下最热的瘦脸方法——微笑瘦脸法，下面主妇网的小编教你微笑瘦脸的正确方法。

　　微笑瘦脸法的瘦脸原理
 
　　微笑可以瘦脸吗？为什么微笑可以瘦脸呢？微笑瘦脸法的瘦脸原理是什么呢？微笑瘦脸法最好是通过调节脸部的肌肉，从而使脸部变小。在微笑的时候能够消耗脸部多余的脂肪和肌肉，让脸部的肌肤变得更加紧实更有弹性。
 
　　微笑瘦脸的正确方法 微笑瘦脸的方法步骤
 
　　第一步：瘦腰要将嘴巴张开到最大，尽量用力将嘴巴张到最大，能够刺激嘴巴周围的肌肉，持续这个动作10秒。
 
　　第二步：慢慢地闭上嘴巴，水平的将嘴巴最大限度的向两边拉，持续这个动作10秒，能够刺激嘴巴周围的肌肉，有效锻炼到脸部不容易运动到的肌肉，这个动作还能够起到一定的瘦下巴的功效。
 
　　第三步：做完前面两个步骤此时嘴巴周围的肌肉已经运动到了而且此时的肌肉比较紧张，然后再慢慢地将嘴唇聚拢，保持这个动作10秒然后将嘴唇完全卷在一起，再张开嘴巴微笑30秒，反复重复3次。
 
　　第四步：第四步需要在嘴部肌肉完全放松的状态下来进行，所以先完全将嘴部的肌肉放松，然后拿一面镜子，对折镜子来练习微笑，微笑的时候嘴角要保持水平不要上翘，慢慢练习找到最适合自己的微笑。
 
　　第五步：第五步开始练习小微笑，先让嘴唇的肌肉保持紧张，然后将嘴唇的两端一起向上提，这个动作保持10秒，这个方法能够收紧嘴唇的肌肉。
 
　　微笑瘦脸法长期坚持才有效
 
　　脸部的肌肉比较难锻炼到，平时不加以运动的话脸部的脂肪很容易堆积，导致脸部肉肉的。脸部比较松弛的人可以选择微笑瘦脸法来瘦脸。微笑瘦脸法能够有效调节脸部的肌肉，在微笑的同时消耗掉脸部多余的肌肉，从而使得脸部的皮肤更加紧实。想要瘦脸的MM可以采取微笑瘦脸的方法，对着镜子来练习微笑，但是微笑瘦脸的效果需要长期坚持才明显，需要经常的练习，只要长期坚持下去练出精致迷人的小脸就是这么简单。
投稿:chuanbeiol@163.com
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