吃什么能美白呢? 护肤达人力荐6大美白水果
时间:2015-11-05 08:30:39 来源:川北在线整理
原标题:吃什么能美白呢? 护肤达人力荐6大美白水果
涂美白护肤品只能美白肌肤表面,要想白得健康还得从肌肤内部入手,多吃一些具有美功效的食物。那么到底吃什么美白呢?一起来看看护肤达人给我们推荐的美白水果吧!
涂美白护肤品只能美白肌肤表面,要想白得健康还得从肌肤内部入手,多吃一些具有美功效的食物。那么到底吃什么美白呢?一起来看看护肤达人给我们推荐的美白水果吧!
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。 中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。
投稿:chuanbeiol@163.com
点击展开全文
-
秋冬时髦穿搭指南:减龄又气质 质感与时尚共存
热2023-12-07
-
穿搭指南:秋冬时尚感小棕裤 复古、时尚、独特!
热2023-12-06
-
再贵也别入手的3件羊羔毛外套!大龄女人要避开 不实穿还不好搭
热2023-12-05
-
冬季穿大衣尽量少穿黑白灰!多穿这3种“高级色” 显白又洋气
热2023-11-30
-
成都秋冬街拍来啦!辣妹子的穿搭太养眼 那种松弛感很时髦
热2023-11-29
-
秋天建议穿一件简单洋气的“皮衣” 杭州街拍会给你答案
热2023-11-23
-
天冷了!“羽绒服+高腰裤”的组合又火了 照着穿利落保暖还显腿长
热2023-11-16
-
上了年纪的女人穿西装不要选一身黑!学袁泉、海清这样穿更洋气
热2023-11-15
-
40+女人秋季不要穿太素了!多穿印花 时髦还能有美丽的心情
热2023-11-14
-
毛衣这样搭配不土气!奔五奔六的中年女人要知道“4要4不要”穿法
热2023-11-09
-
不致敏纤维来了!亲肤0敏 轻松告别肌肤不适
热2023-11-09
-
秋冬时髦穿搭指南:减龄又气质 质感与时尚共存
热2023-12-07
-
穿搭指南:秋冬时尚感小棕裤 复古、时尚、独特!
热2023-12-06
-
再贵也别入手的3件羊羔毛外套!大龄女人要避开 不实穿还不好搭
热2023-12-05
-
冬季穿大衣尽量少穿黑白灰!多穿这3种“高级色” 显白又洋气
热2023-11-30
-
成都秋冬街拍来啦!辣妹子的穿搭太养眼 那种松弛感很时髦
热2023-11-29
-
秋天建议穿一件简单洋气的“皮衣” 杭州街拍会给你答案
热2023-11-23
-
天冷了!“羽绒服+高腰裤”的组合又火了 照着穿利落保暖还显腿长
热2023-11-16
-
上了年纪的女人穿西装不要选一身黑!学袁泉、海清这样穿更洋气
热2023-11-15
-
40+女人秋季不要穿太素了!多穿印花 时髦还能有美丽的心情
热2023-11-14
-
毛衣这样搭配不土气!奔五奔六的中年女人要知道“4要4不要”穿法
热2023-11-09
-
不致敏纤维来了!亲肤0敏 轻松告别肌肤不适
热2023-11-09