这种看似健康的饮料，可能损害血管还让你发胖！(2)

　　5、饮酒人群

　　不要在饮酒的同时饮用功能饮料，因为会让人兴奋到不知道自己醉了，从而喝更多的酒，增加对身体的伤害。

　　总结：

　　要想避免熬夜带来的伤害，最好的办法就是不熬夜。偶尔提个神，困了累了来一瓶，这可以理解，但可别用它来“续命”！实在累了就歇一歇吧！

　　适量饮用功能饮料能够让你打起精神来，更加清醒地面对眼前的事物和工作。但如果过多饮用反而会增加患焦虑、抑郁、肥胖、慢性病以及睡眠障碍的风险。

　　最后提个醒：功能饮料不是药，不能治病。