幼儿连续用电子产品不宜超过15分钟 多增加户外活动
时间:2021-04-09 22:14:51 来源:今日头条
原标题：幼儿连续用电子产品不宜超过15分钟 多增加户外活动
有时候看到小朋友在候诊期间，手里都还拿着手机沉浸在游戏中，手机屏幕和眼睛的距离也就10公分不到。这么近距离的用眼，眼睛的负担真的很大！作为眼科医生，每次看到这种画面，都想向各位家长重申，一定要减少孩子玩手机的时间，督促孩子养成良好的用眼习惯：
1. 看书、看手机要保持40cm以上的距离;
2. 看电脑时要与屏幕保持在80cm以上的距离;
3. 每15分钟用眼，需要至少休息1分钟。休息是多往远处看，可以使眼球放松。
4. 多增加户外活动，控制电子产品的使用时长。年龄低于3 岁的儿童，不建议使用手机。学龄儿童非学习目的的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。#护眼# #近视# #眼睛，你好吗#
投稿:chuanbeiol@163.com
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