79岁奶奶坚持健身20年没人不会老重要的是用什么方式去完成变老的过程

时间:2020-09-28 10:22:08 来源:今日头条

　　原标题：79岁奶奶坚持健身20年没人不会老重要的是用什么方式去完成变老的过程

　　平板支撑6分钟，仰卧起坐100个，呼啦圈100个，跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课，20年来风雨无阻。正因为这份坚持，她减重十几斤，而且极少生病，14年来病历本只用了7页。“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。