2020年高考倒计时100天 作为考生和家长应该怎么做呢？全在这里了

　　原标题：2020年高考倒计时100天 作为考生和家长应该怎么做呢？全在这里了

 

　　高考最后这100天被称为"决定性的100天"或"黄金100天"，如果利用的好，以一个良好的状态和心态应对高考，就能正常甚至超常发挥，冲刺理想院校。小编为大家整理了一些的往年高考成功家庭的备战最后冲刺绝招，希望能为大家提供帮助。

 

　　考生篇

 

　　1、备考

 

　　高考日益临近，考生在学习安排上最主要的是复习，此轮复习被称为二轮复习，要讲究系统性。对知识的掌握应该是全面、完整的，就算要记忆一些分散的知识点也应该把它们归纳到知识的网络当中去。如果说，整个高中阶段是学生“编网”过程，那最后三四个月该是“收网”的时候了。

 

　　二轮复习的思路目标

 

　　“二轮看水平”(一轮看功夫，二轮看水平，三轮看士气)概括了第二轮复习的思路、目标和要求。

 

　　具体地说，则是跟随老师认真学习《新课标》和《考试说明》，认真分析高考命题方向，把握高考试题难度，确定好复习教学的重点难点，做到准确、科学、严密。明确“考什么”、“怎么考”;

 

　　看老师重点讲解的题目类型，做到对重点心中有数;

 

　　看知识讲解、练习检测等内容的科学性、计划性是否强，使模糊的清晰起来，缺漏的弥补起来，杂乱的条理起来，孤立的联系起来，形成系统化、条理化的知识框架;

 

　　二轮复习中要注意四个高效学习时间点

 

　　第一个最佳学习时间点：

 

　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间

 

　　第二个最佳学习时间点：

 

　　上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。在这个时间段，高中学生可以重点巩固、复习重难知识点，以面对高考中将会遇到的各种难题。

 

　　第三个最佳学习时间点：

 

　　下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。一般在进行知识系统化整理的过程中，也是对知识点的一次巩固记忆，对于加深大脑对其的记忆是很有帮助的。第四个最佳学习时间点：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。而且许多人在准备休息到正式休息时，还需要一段准备时间，抓紧机会好好的利用这段时间，多记忆一两个知识点也是不错的安排。毕竟对于高三学生而言，时间不够是众人最直观的感受，恨不得一天能有48小时，抓住每分每秒，对于每个高中学生来说，都是十分有价值的。

 

　　2、心态

 

　　高考100天，不少学校都会举行百日誓师，今年则少了许多。记者了解到，一方面是正好赶上周末，另一方面刚刚开学，“不想过早给学生带来紧张气氛。”

 

　　高考前，除了百日誓师来给学生打气，临近高考前，有的学校还会组织户外活动，为考生减减压。不过记者也了解到，随着高考越来越近，学生的“心病”也越来越多。在采访中，有老师建议记者，高考报道要少出现“仅剩多少天”之类的字样，以免让考生“提心吊胆”。

 

　　“患得患失的心理比较严重。”心理学者表示，“其实只要放松就好，不要对分数过分敏感，也不要担心高考失利‘天塌下来’。最后100天，关键在坚守和夯实基础，心态波动大、起伏大都是正常的，但这些都是庸人自扰。只要埋头做事，查漏补缺，扎实行动，就会觉得坦然。”

 

　　家长篇

 

　　当前，广大家长必须明确在孩子冲刺高考的“临门一脚”中的地位和作用。打个比方来说，家长就是孩子高考冲刺的助推器，是这场高考战役的高级参谋。家长一定要做好并实现“两个转换”“一个合作”。两个转换，即由老师和学生的师生关系向父母和孩子的亲子关系转换，由师生情向亲情转换，这样就能化理性说教为亲切的叮嘱，化机械的灌输为温馨的交流。一个合作，即家校联手，通力合作，完胜高考。只要怀抱一致的信念，采取一致的行动，无论在教育的目的上、过程上还是手段上，都不要发生分歧，从而确保孩子高考的成功。

 

　　建议家长再给孩子有关指导孩子高考复习的相关问题要做到以下四个方面：

 

　　1、合理的目标定位

 

　　每个人的潜力都是被逼出来的。经过了一段较长的复习战线，孩子往往会产生疲倦感松懈感，如何适时的进行目标定位，引入激励机制，激活考生的潜力？则是家长当前首先面对的问题。而目标又分远期目标和近期目标。远期目标要略高于现实能力，“取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下”嘛。但应掌握好度，跳一跳要摘得到桃子。目标又不可太具体，比如具体到专业方向，孩子会很反感，很纠结，反而影响了复习心态。近期目标，要针对目前正值二轮高考复习涨分期的特点，下定每天至少涨2分的决心，80天后我们就可以收获100多分的涨分成果。这就要求孩子必须处理好目标与现实的关系，要志存高远，更要细致入微。于细微处见精神，于细节处涨分。

 

　　2、注重科学的方法

 

　　(1)、冥想加回忆，知识记得牢。知识的真正掌握要经过厚→薄→厚的转换。由薄→厚的转换，主要通过浏览教材“目录”或“提纲”还原知识体系，用好“改错本”“积累本”，查漏补缺，弄清易错易混知识。

 

　　(2)、规避偏难怪，熟练最重要。熟悉基础，熟悉题型，熟悉解题思路，熟悉应试技巧，让孩子应试变得从容稳健，避免剑走偏锋。以往孩子制胜法宝无非就是两个字——熟练。熟练，让他们轻松实现了人生超越。这就非常雄辩的说明，考场上有一部分分你得不到是很自然的，而尽力避免失误以及降低差错率才是衡量孩子考场成功的重要标志。

 

　　(3)、加强规范性，得分步步高。书写与表述的规范，是考生取得得分的“入围”资格的重要标志。书写与规范性差了，也许考生表述的内容压根就进入不了评卷老师的“法眼”，早被枪毙在了入围门槛前。规范性是走向成功的不二法门。建议：书写差的，坚持每天练一篇字。

 

　　(4)、心中有模式，手中有法宝。固化解题思路及模式。做到心中有模式，手中有章法。

 

　　(5)、集众家之长，成一家之法。谈到方法，孩子极容易盲目自信，可谓“人人自谓握灵蛇之珠，家家自谓抱荆山之玉”。其实不然，同样，一个智慧型的学生，必定有一套个性化的学习方法。十八般武艺，为我所用。真正属于自己的方法总是源自每一道题的苦练，源自每一次考场的成功与失败，从而形成体验型的学习方法。这种方法一经形成，则无坚不摧，无往不胜。

 

　　3、积极心态最重要

 

　　(1)、首先家长心态要积极。高考在即，家长往往如临大敌，容易陷入无边的焦虑之中。如果家长处理压力的方式不妥，不仅帮不上孩子，还会加重孩子的学习压力。家长要以鼓励孩子为主，进行积极的心理暗示，引导孩子建立自信心。从而以坚定的信心和必胜的信念决战高考。

 

　　(2)、家长要把握好关注“度”。现在有些家长求胜心切，动辄就问这次月考好多好多分排好多好多名次，孩子很反感。曾有家长找到我，反映和孩子相处，一谈到学习就有些紧张，我就告诉他们应多从外围入手，学会曲线救国。比如身体，比如心情，比如跟同学相处。当然也不要过“度”关注。父母往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事。据我了解，不少考生不洗衣服、不做任何的家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。如此细心的呵护，无形中反而给孩子增加了压力。另外，有些孩子临近高考催着父母给租房子，这也应引起家长重视，其实这些孩子成绩也未必就因此进步了。生活应尽量保持“常态”，不可一惊一乍。

 

　　4、用语要得体需注意

 

　　与孩子相处的艺术，也是一门语言的艺术。家长用语稍有不慎，即容易给孩子加重心理负担。我曾经做过一个问卷调查，学生最反感的家长忌语有：

 

　　(1)、你是父母的全部希望了，你一定要考上某某大学。

 

　　(2)、你们班某某同学这次诊断考试考了多少分啊？去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。

 

　　(3)、我们不给你压力，考啥样是啥样。考不上再补习。

 

　　(4)、考不起大学，18岁就给我滚。

 

　　(5)、我们以后不靠你，管好你自己！

 

　　(6)、现在不好好努力，以后只有……

 

　　(7)、今年要是考不上理想大学，你对得起我们吗？凡事都要有度。或因鼓励过多反成压力，或因顺其自然意志松懈，或因指责批评自暴自弃。如果想给孩子解压，一是要让孩子感受到不是一个人在战斗，二是少说多做，也是好办法。

 

　　百日冲刺应避免的三大误区

 

　　百日冲刺时，每个人都要根据自身的情况作出适当调整。而学生复习和家长指导时，应该避免进入以下“迎考误区”。

 

　　误区1：学校和家庭“分工”不明

 

　　常常有这样的同学，在学校里埋头复习，“疑难杂症”则带回家“闭关”思考。但往往出现学校里复习环境太吵闹，家里解题却无人求教的情况，最后导致两处的学习效率都不高。

 

　　[分析]

 

　　其实，最后三个月的时间是固定的，学生一定要充分利用和安排好。可以根据学习的地点分成两大块：学校和家庭。因为学校和家庭的学习各有优势，学校里有老师资源，不懂可以及时请教，而在家中有比较大块的时间可以自由支配。

 

　　[支招]

 

　　在开学之初，一定要根据学校和家庭地点的不同，设计两个侧重点不同的方案。适合独自复习、需要大块时间记录背诵的知识点，尽量在家里复习;而各种疑难、需要求助于老师或同学的，则留在学校里完成。同时还要统筹安排好时间，既要合理休息，又要充分利用好每段有效时间。比如每次临睡前阅读一篇经典美文，既是享受又能帮助提高写作;起床穿衣时听两首外文歌曲，既提神醒脑又可锻炼听力。学科之间也可以穿插复习，比如背诵古文和作英文习题交替来做，既可缓解长时间埋头某一学科的疲劳，又可提高学习效果。当然，一定要按照学生个体的学习习惯来统筹时间。

 

　　误区2：只顾“补缺”忽略优势科目

 

　　在最后的复习时间中，往往同学会犯一个普遍的错误，那就是把大部分的精力都放在“查漏补缺”上，而忽略了优势科目的保持和复习。

 

　　[分析]

 

　　事实上，复习课比平时的课程更重要，老师不仅会帮学生巩固旧知识，还会在每堂课上拎出一些难点和要点，提纲挈领地帮助学生复习。如果不认真听讲，往往错过了复习重点，也由此失去擅长学科的优势。因此每年都有学生在高考中弱势学科成绩有所上升、优势学科却“爆冷”的情况。

 

　　[支招]

 

　　提醒“长短腿”的学生，“查漏补缺”固然重要，优势学科的复习更不可忽视。应该保证每堂课专心听讲。至于较为弱势的学科，可以在课后或家庭的复习中多花些时间。

 

　　误区3：缺少计划“指哪打哪”

 

　　高三的下学期，有些学生一心扑在复习上，至于各种考试和其他重要事宜，则抱着“兵来将挡”的心态，事到临头才拨出时间匆忙准备，如此“指哪打哪”往往会导致学生顾此失彼。

 

　　[分析]

 

　　高三下学期既是复习的冲刺阶段，也是“多事之时”，在开学之后，会考、英语口试、各科的模拟考，以及5月份之后填报志愿，将会接踵而至。这些都是一些重要的阶段点，不可避免，当然也不能临时抱佛脚。

 

　　[支招]

 

　　在开学之初为自己制作一张计划表是相当重要的。建议在请教老师之后，将本学期将要到来的几次大考和几件重要事宜“排摸”清楚，做到心中有数，并将之按进度列入到个人的复习安排中，不要让事情来安排你，导致手忙脚乱。

 

　　总之，两军相遇，勇者胜！高考不仅是能力的决战，更是心理的较量！考场就是战场，冲刺就是冲锋！怯懦者必败，懈怠者必败，退却者比败！努力拼搏，一往无前，才能实现自己的理想！