2018腊月十九立春具体时间几点几分打春 立春习俗传统禁忌介绍(4)
时间:2018-02-04 08:00:32 来源:川北在线整理
其实,立春养生的奥义在于什么呢?
养肝+降四火+防春燥
立春开始才是最容易上火的季节,首先要——降肝火!
一降肝火
川贝母冰糖梨汁
二降肺火
罗汉果猪肺汤
三降心火
百合莲子大枣粥
四降胃火
雪梨萝卜汁
降完火,小北就要告你——
立春,一定要护肝!
护肝必知1:
立春后饮食忌酸
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。
具有酸收性质的食物有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
投稿:chuanbeiol@163.com
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