＂低头族＂注意了! 男子长期卧床玩手机致高位截瘫(2)

时间:2017-11-30 18:20:44 来源:凤凰网

　　为了避免手机上瘾，我们需时刻提醒自己，每使用手机15分钟就要停止一段时间。下班回家后，最好能稍微放下自己的手机，从事一些能使身心放松的活动，可以试着放松肌肉、深呼吸、散步或是洗个热水澡。

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