维生素真不能随便补其实吃点对口的就行了

时间:2017-05-11 17:35:57 来源:搜狐网

　原标题：维生素真不能随便补其实吃点对口的就行了

速读有报告显示，超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足，维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多…现代人这些饮食习惯，导致了维生素缺乏。与其吃药，不如“食补”。送你一份补充维生素饮食清单，赶紧和家人一起学习吧！

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