拯救熬夜脸！完胜10张面膜的牛奶桃胶银耳羹 你确定不试试？
时间:2020-03-14 18:00:11 来源:今日头条
原标题：拯救熬夜脸！完胜10张面膜的牛奶桃胶银耳羹 你确定不试试？
内调美容养颜羹！满满的胶原蛋白吃出来，拯救熬夜脸！年少时仗着青春不懂得保养，有宝宝后就会明显感到细纹，毛孔粗大，皮肤暗黄粗糙，色斑粉刺...
这一切的问题都来自于胶原蛋白在流失，为了不变成别人茶余饭后的黄脸婆，之后一直都很注重保养了，首先饮食和生活习惯一定要有规律，外在皮肤要经常护理，内调要经常吃一些养生食物。那今天就跟大家分享一个内养秘诀——牛奶桃胶银耳羹，让你由内而外散发迷人好气色~
【食材】
桃胶10g、皂角米25g、银耳1小朵、红枣8颗、雪燕3g、百合3g、冰糖20g、牛奶250ml、枸杞5颗
【做法】
1.把桃胶、皂角米、雪燕、银耳、百合分开泡发个10小时(可以头天晚上泡上，第二天煮)。洗干净，红枣去核。
2.把桃胶、皂角米、银耳、百合倒入锅里，加满清水大火煮开，转小火慢炖，中间记得搅拌以免糊锅，炖40分钟后，看到出满满胶质浓稠，加入红枣煮10分钟。
3. 再把雪燕，枸杞，冰糖放进去煮5分钟，最后关火加入牛奶拌均即可，喝一口，满满的胶原蛋白~
总而言之，美丽是一件持之以恒的事情，我们一定不能做懒女人，不要三天打鱼两天晒网，这样是没有用的，还有小仙女们也要注意作息时间，尽量早睡早起，千万不要熬夜哟~
投稿:chuanbeiol@163.com
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