0.5视力是多少度？如何保护视力？
时间:2022-07-18 20:16:31 来源:聚焦生活网
原标题：0.5视力是多少度？如何保护视力？
今天我给朋友们说下0.5视力是多少度，0.5视力是多少度这方面的一些知识
1、5视力是多少度
2、5只能表示现在的视力，具体度数是多少需要用电脑验光才能确认。这个5是进行视力检查时候的一个结果，最好的结果，也就是不近视眼的话是5,5的话近视程度还是比较严重的至于佩戴眼镜度数，需要医生根据你个人情况进行配镜的，这个情况没有散光的话可能要佩戴在400-500度这个范围。
3、如何保护视力
4、忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
5、吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
6、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
7、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
8、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5——10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
9、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到 。
10、调整荧光屏距离位置。建议距离为50——70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10——20厘米，呈15——20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
上述的解答希望对你有所帮助。
投稿:chuanbeiol@163.com
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