听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪 相信大家都非常好奇
时间:2021-06-08 21:00:44 来源:绿色先锋
原标题:听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪 相信大家都非常好奇
支付宝蚂蚁庄园每天都会有些小问题带给大家,让大家通过回答问题的方式来科普新知识,那么6月8日的问题与答案是什么呢?相信大家都非常好奇吧,下面就让小编为大家带来6月8日的答案.
支付宝蚂蚁庄园6月8日 答案大全
听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?
A.放松深呼吸
B.提高呼吸频率
答案:放松深呼吸
解析:
听到高考铃声最好是深呼吸,放松下来,提高呼吸频率会更紧张,影响高考心态.
双手放在腹部位置,用鼻腔用力吸气,感受气体进入身体,进入腹部,腹部像气球一般鼓起来,心中默数五个数;缓慢吐气,默数五个数,感受腹部瘪下去的过程,持续5次左右,你会发现自己慢慢回复平静.
投稿:chuanbeiol@163.com
点击展开全文