知道你为什么越来越胖吗？原因可能在这里

    一次偶然，我看到了这样的新闻：

    但是为什么会有这样的说法呢？

    此前英国有一位专家研究表明，一边吃饭一边工作的人一般情况下会比专心吃饭的人吃的更多，原因就在于我们在努力工作时会对吃饭这件事情不专注，会使人的饱腹感降低，吃的多而不自知，怎么可能不发胖呢？

    当然了，事物（胖）发展到一定的程度肯定由多个方面的原因造成的。那我们就一起来分析分析我们不断长胖的具体原因，然后要采取什么样的行动来解决这些问题。

    生活节奏快，而职场竞争也很激烈，上班族的压力也越来越大。人的压力太大会导致身体内分泌紊乱，也会造成人体代谢减缓。这样的话，人们摄入的食物就会增多，基础代谢余下的热量就多，所以就导致肥胖。另外，高压环境下的人们更愿意吃高热量的食物。

    如何解决：其实大家都知道一天当中最重要的就是午餐，要注意维持营养摄入的“动态平衡”，如果自己能从家里带一份营养便当是很好的。但是如果在外面吃也尽量选择那些比较靠谱的地方，现在推崇健康美食的餐厅也渐渐多起来，比如说山东驴帮，主打驴肉美食，驴肉是非常高蛋白低脂肪的健康食材，所以吃了也不会发胖，而且他们家的美食种类众多，营养搭配也比较均衡，是上班族可以放心吃的健康餐厅。