洗澡总“晕池”是怎么回事 如何预防洗澡时晕倒？

　　无论是在家里洗澡，还是到外面的浴室洗澡，相信很多人都有过“晕池”的经历。什么叫做晕池呢?就是洗澡的时候，因为温度过高、湿度过大、体质较弱等关系而有头晕、昏厥等症状叫晕池。

　　当然，这并不是每个人都会出现的症状，但我们也应该要知道，发生这种问题的时候，要怎么自我急救及帮助到他人。

　　为什么有些人在洗澡的时候会晕倒？

　　首先浴室是一个低氧环境，年老体弱或过度疲劳的人，对低氧环境特别敏感。并且浴室内温度偏高，如果长时间在热水中淋浴或泡澡，容易引起四肢及身体表面的血管扩张，造成脑部一过性缺血和低血压倾向。

　　一些体质弱的人、老年人、空腹的人、低血糖的人等就会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时还会晕倒，这些都是“晕塘”的表现。

　　洗澡时晕倒还有哪些原因？

　　洗澡前这样做，可以预防晕倒

　　1、为了避免洗澡时出现不适状况，应尽量缩短洗澡的时间。

　　2、洗澡前，可以喝喝一杯温热的糖水。

　　3、有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者需避免长时间洗澡。

　　4、平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。

　　5、自家浴室内最好安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。