不睡枕头可以治驼背 在家矫正驼背的小妙招
时间:2018-12-02 20:45:38 来源:今日头条
原标题：不睡枕头可以治驼背 在家矫正驼背的小妙招
不睡枕头可以治驼背?随着手机的普及和电子设备的完善，很多人在不知不觉中背就出现了驼背的情况。有人说不枕枕头可以治疗驼背，是真的吗?
不睡枕头可以治驼背?随着手机的普及和电子设备的完善，很多人在不知不觉中背就出现了驼背的情况。有人说不枕枕头可以治疗驼背，是真的吗?
不睡枕头可以治驼背 在家矫正驼背的小妙招
不睡枕头可以治驼背：
有一定的效果，但是效果很微小。
驼背首先影响的就是姿态，姿态不美，长得再好看都是白搭，毕竟这个世界长得好看的人太多了，但是气质佳的人就很少了。因此，有一个挺拔的身姿是每个人都向往的。
但是用不睡枕头来矫正驼背，虽然有治疗效果，但是也会增加其他的疾病，人的生理结构决定了睡觉使用正头的习惯，不然长久下去就会造成脖子损伤。
而且因为不睡枕头的时候，人的头部是低于胸部的，这样会影响头部的血液循环，然后使脑部充血，长期下去就会造成头晕脑涨、眼皮浮肿。
所以睡觉还是一定要使用合适的枕头哦。
驼背简单的矫正方法：
1.贴墙站
后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都必须贴墙，双膝紧闭，不少于时间30分钟。
2.做椅子
双手抓住椅子后面，昂首替胸，每天不少于10分钟，三次。
3.仰卧
在床上平躺，在驼背的地方垫上厚垫子，大概8cm左右的厚度，然后全身放松，放松。双臂伸直，手心向上，肩膀后张，每次不少于5分钟一天做3次。
投稿:chuanbeiol@163.com
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