用嘴呼吸真的会变丑吗 用嘴呼吸为何会影响颜值？
最近他不知从哪听说
用嘴呼吸会变丑
于是每天在寝室表演川剧变脸
张嘴呼吸~
不行，会变丑，闭紧
脸涨成猪肝色
张嘴呼吸~
不行，会变丑，闭紧
脸涨成猪肝色
……
不用嘴呼吸会死
用嘴呼吸会变丑
学霸眼看着他
在不想变丑和想活命中间苦苦挣扎
心里十分同情
今天我们索性来聊一聊这个问题
首先
是因为舌头的位置不对
正常情况下
用鼻子呼吸时
嘴巴处于闭合状态
舌尖会自然地顶在上腭的粘膜皱襞上
舌头贴在上颚内壁是
决定脸部发育的重要因素
张口呼吸时
舌体下沉以打开口腔通道
长此以往
原本应该往前往下发育的下颌骨（下巴）
容易发育受限形成后缩面容
大致特征是常常张着嘴
下巴后缩
头前伸
缺乏表情
变成“痴呆面容”
舌头没有放在正确的位置
容易对牙齿产生异常的力量
就会把它推得里出外进
最终导致龅牙，兔牙，牙齿不齐等情况
妥妥的高颜值杀手
另外
长期用嘴呼吸会导致气道狭窄
容易造成脑部缺血缺氧
导致大脑发育不良
影响智力
甚至会引发猝死
鼻呼吸时
嘴唇闭拢
牙齿轻合
舌头支撑着上颚
是最正确的呼吸姿势
简单测试下：
自然低下头
看一下自己是否唇口微张？
如果是
那么你很可能就是一名口呼吸者
正在慢慢变丑…
注意下
并不是口呼吸本身会引发以上问题
而是口呼吸姿势
换句话说
不管你用不用嘴呼吸
只要你的嘴巴平时不闭上
你就会发展出口呼吸面型
有……的吧
平时可以有意识训练闭嘴
多练习用鼻子呼吸
睡觉时尽可能侧卧
可以在一定程度上得到改善面容
尤其是小孩子
越早纠正效果越好
有些由鼻炎引起的口呼吸习惯
需要接受相应的治疗后
逐步纠正过来
当然啦
有一点学霸得指出
不用嘴呼吸了
不代表你一定会变美