取暖基本靠抖？ 这其中是有科学道理的！

　　还有不少小伙伴表示：

　　穿上秋裤的我还是忍不住抖抖抖抖抖抖啊

　　（我控制不住我自己啊）

　　那么，

　　当我们感觉到冷时，

　　身体就经常不由自主地发抖，

　　也就是打哆嗦，

　　这到底是怎么回事呢？

　　其实，这是人体的一种自我保护机制，就如同在高温天气里身体会自动排汗一样。在严寒的天气里，与寒冷战斗并存活下来的最重要的一点，就是要让身体内部的重要区域始终保持在37摄氏度左右。为了实现这一目标，我们的身体会使出各种“招数”：

　　如身体会自发地调节体内能量的产生和消耗量，以减少身体能耗，保持体内热量；

　　减少外围皮肤的血流量，从而减少身体散失到环境中的热量，这也是双手、双脚冷得最快的原因。

　　另外身体会自主颤抖产热，也就是人们常说的打冷颤。皮肤表面温度下降会刺激神经发出信号，肌肉会剧烈收缩，因此就产生了冷颤。

　　明白了这一点，

　　以后我们在冬天就可以光明正大地抖腿了！

　　不过，冬季气温比较低，

　　还是要做好保暖防寒准备

　　适量增衣，营养以增加热能为主

　　预防感冒和心血管疾病。

　　今日知识点

　　高中生物：人体体温调节