身体的秘密:睡眠抽动的原因是我们在长个儿？
时间:2017-04-19 12:16:19 来源:真相问答机
原标题：身体的秘密:睡眠抽动的原因是我们在长个儿？
有说法称，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有；还有一些人认为这种抽动是因为在长个儿。
看到这里，小编我笑了。事实上，“对于睡觉的时候，突然抽搐踹一下腿”这一现象称为“入睡抽动”（Hypnic jerk），指的是人在即将入睡时，身体肌肉突然不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境，并很可能导致惊醒。入睡抽动被定义为睡眠-觉醒转换障碍，是深睡眠状态的一个分类。
入睡抽动的原因众说纷纭，有研究者认为这是睡眠时网状激活系统控制出错造成的。还有一种有趣的解释：人保留了一些类似爬行动物的应激模式，在入睡全身肌肉放松时，大脑会基于这一应激模式认为我们在自由坠落，于是本已放松的肌肉会突然收缩，导致睡眠抽动。虽然入睡抽动一直被认为是一种良性的睡眠障碍，但近期也有研究表明这种现象有可能是其他影响健康的睡眠障碍的一种表现形式。所以，若是发生了频繁的入睡抽动，还是建议去医院做一些相关检查。
投稿:chuanbeiol@163.com
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