慢性食物过敏症是怎样回事？ 患慢性食物过敏该怎么办？(2)

　　那么，怎样才能知道自己有没有慢性食物过敏症呢？我们只需要去检测机构提供大约5~8毫升血液样本用作检验，2周后即可拿到检测报告。由于检测技术的不断提高，可以涵盖的食物越来越多样，患者需负担的费用也愈加便宜。专家提醒，准备要孩子的准妈妈们最好做一下食物过敏检测，以免因为在后期饮食不当，给已经怀孕的身体带来更大负担，最重要的是避免产生过敏儿。

　　如果患有慢性食物过敏该怎么办？最常用到的是食物替换疗法。举个例子，如果吃胡萝卜不耐受，可以不吃胡萝卜而改吃南瓜，因为南瓜也含有胡萝卜素和各种维生素，可以替代胡萝卜。这就是食物替换疗法，即含有同样营养的食物可以互相替换，只要找到可以替代的食物或尽量摄入多种多样的食物，就可以得到全面的营养供给。