为什么职场人士容易忧郁？职场抑郁症诱发因素有哪些？(2)

时间:2016-06-25 14:11:59 来源:360常识网　

　　（5）把压力说出来、唱出来、写下来，这就是减压治疗，心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。二十一世纪里，忧郁症是最让人值得关注的疾病之一，可是大家千万别怕！职场压力虽然大如战场，但若能做好情绪及压力管理的功夫，你绝对能远离忧郁症！