让夫妻多享销魂时刻的技巧超有效的男女房中养生术

时间:2016-01-08 17:49:40 来源:凤凰网

原标题：让夫妻多享销魂时刻的技巧超有效的男女房中养生术

女人们，是不是大家都很介意自己的老公看别的女人呢？不过，如果你希望你的老公再爱爱时能够坚持更久的时间的话，你或许该心胸开阔一些，让他看下美女。

　　以下这10大性生活技巧，可以帮助男女快速延长性生活时间，尽多的享受销魂时刻。

　　1、戒除不良嗜好

　　力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　2、自信

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　3、注重外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　4、饮食营养

　　适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　5、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

　　6、欣赏美女

　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

投稿:chuanbeiol@163.com

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