果醋是减肥醋吗？ 仅仅喝醋能起到减肥效果吗？

    原标题：果醋是减肥醋吗？ 仅仅喝醋能起到减肥效果吗？

    近日，果醋成了热门饮料，之所以“热门“，是因为很多人听说它除了对身体有保健作用以外，还具有一定减肥的功效，于是一些热衷于减肥的爱美女士，就十分的钟爱它。那么，果醋是减肥醋吗？仅仅喝醋能起到减肥效果吗？

    醋，根据文献的记载，在中国的夏朝就开始出现了。传统中医学认为醋性温，味酸苦，无毒，入肝、胃经；醋具有养肝开胃、散瘀止血、解毒消肿等众多功效。

    纯正的果醋，是以纯天然水果（如梅子、柠檬、葡萄、苹果、草莓、柳橙等）为主要原料，以纯粮酿造的醋（如糙米醋）为基底醋，经过一系列发酵过程酿制而成的。它是一种营养丰富、风味俱佳的酸味饮品，富含维生素，氨基酸，矿物质，有机酸，醋酸菌，活性酶等丰富的营养素，兼有水果和食醋的营养保健功能。

    科学研究发现，果醋具有多种营养功能，比如能够活化细胞，促进新城代谢，消除疲劳，杀菌消炎，帮助消化，降脂降压，改善肠道环境，缓解便秘，消脂减肥，美容养颜……

    就拿苹果醋来说，除了含有氨基酸、维生素、矿物质钙、镁、钾、铁、锌、硒等，以及有机酸、醋酸菌、活性酶营养成份以外，它还含有丰富的果胶成份。

    苹果醋中所含的1、活性酶可以促进新陈代谢，加速体内废物的排除，预防脂肪的堆积，消脂减肥。2、醋酸菌可以改善大肠环境，预防便秘，促使排泄物的及时排除，防止肥胖。3、氨基酸、维生素和矿物质不但能均衡营养，而且所含的维生素B族、矿物质钙、镁和氨基酸等，还具有促进体内脂肪燃烧的作用。4、果胶具有降低胆固醇，预防便秘，清理体内垃圾，美容养颜的功效。

    苹果醋确有一定减肥的功效，常喝会起到一定减肥效果。但是，话又说回来了，如果仅仅依靠果醋来减肥，而没有养成一个良好的生活习惯，那么就是喝醋，减肥的效果也会大打折扣！