屏幕正在杀死你的眼睛 屏幕蓝光对视力有影响有多大？(2)
时间:2015-10-13 08:50:21 来源:川北在线整理
屏幕蓝光的影响有多大？
电脑等相关屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，进而导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。
蓝光对视网膜的损害，是由于在紫外区和蓝光区均有吸收峰，所以不论是紫外光或是蓝光均能激发使其释放出自由基离子。后者增大了它对视网膜色素上皮的损坏作用从而引起视网膜色素上皮的萎缩， 再引起光敏感细胞的死亡。光敏感细胞的功能是接受人射光把光信号转变为电信号， 后者再通过视觉神经传递给大脑后成像。光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。
面对屏幕蓝光怎么保护视力？
蓝光的来源很多，但是人们最离不开的无非就是手机、平板、电脑等电子产品。人的眼睛会自动调节聚焦，看远的事物眼睛肌肉是放松的，看近的东西是紧张的，手机、平板电脑等拿在手上，离眼睛很近，看久了很容易疲劳。都会加大蓝光对眼睛的危害。日常办公环境下，注意用眼习惯，注意眼睛休息，不要长时间让自己的眼睛对着电脑屏幕。每隔1-2小时停下来休息几分钟，并且多吃一些眼睛有益的食物，多食用含蔬菜、水果。
投稿:chuanbeiol@163.com
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