身材与就餐位置之间竟然存在相关性！(2)
时间:2015-10-08 09:13:55 来源:川北在线整理
当你走进厨房迫不及待吃东西时，就陷入了食物的“包围”，最终吃得比预想的要多。
3、在电视机前吃
饥肠辘辘的晚上，电视里的食品广告常常能激起食欲。晚上饿了，可以适当吃一点，拿小部分零食出来，但不要在电视机前吃。
4、在办公桌旁吃
一边工作一边快速吃饭，会让大脑“记不住”吃下的食物，所以你最后还是感觉饿，还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭。
5、在床上吃
无论你是生病了，还是感觉到一丝懒散，在床上吃饭都不是好事。这样很容易吃多，并创造一个不卫生的睡眠环境。