经常步行的人 最终会有这样的结果(2)

　　13减少心肌梗塞医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。14增强肾功能人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，步行能减少吃药，从而增强肾的功能。15大脑清晰

　　待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，步行吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。16增强视力看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

　　17延年益寿生命在于运动的意思，步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。18开发智慧 人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始步行吧。

　　19益于大脑健康户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。

　　有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。

　　如何关注：长按微信号复制 >通讯录 >添加朋友穿衣搭配技巧微信号：manbuyunduanweikan（←长按复制）

　　穿衣搭配也是一门学问，想要更美更美时尚，请关注@漫步云端

　　教你做菜微信号：mshiche（←长按复制）

　　学习做菜技巧,做遍各种美食,尝尽人间美味——美食菜谱,你值得拥有

　　零基础学护肤，化妆微信号：fenglinmeizhuangweikan（←长按复制）没有丑女人，只有懒女人！学点护肤技巧，做靓丽女人！跟着型男来变装 微信号：nanrenzhuangweikan（←长按复制）

　　时尚不是买出来的,而是穿出来的。想时尚，请关注偶！

　　创意家居，温暖我们的家微信号：chyjiaju（←长按复制）

　　每日分享本星球最最火爆的家居，让你无法自拔

　　女性小常识，优雅女人之家微信号：nrwweikan（←长按复制）珠宝小常识，再也不怕买首饰了微信号：shishangzhubaoweikan（长按复制）分享女性健康，心理知识，教你做个健康美丽的女人。

　　如何关注：长按微信号复制 >通讯录 >添加朋友

　　友情提醒：