敲黑板划重点！鱼肝油不属于儿童食品 别乱给宝宝吃
时间:2019-11-15 19:08:44 来源:么么亲子网综合
原标题：敲黑板划重点！鱼肝油不属于儿童食品 别乱给宝宝吃
在一些网上商城的婴幼儿食品专卖区，充斥着各种各样的鱼肝油产品，不少卖家还特意强调，鱼肝油是婴幼儿从出生就必须补充的营养元素，适宜长期食用。通过买家留言可以看出，的确有不少家长在天天给孩子服用鱼肝油。
不仅是网上，在一些专卖婴幼儿产品的实体店里，销售人员也在极力向家长推荐各种各样的鱼肝油产品。
而在之前3.15晚会上，就曾曝光某些企业违规将鱼肝油生产成婴幼儿食品，不符合婴儿食品标准，对宝宝身体有害。但为什么鱼肝油仍被售卖呢？其中含有的哪些成分是宝宝需要的？需要怎样补充呢？
鱼肝油不属于婴儿食品
市面上销售的鱼肝油多归属于食品类，其中维生素A和维生素D的含量和配比不稳定，且多数不符合婴幼儿的营养需求比例，若盲目服用很可能会引起营养素摄入过量的问题。之所以说给宝宝吃鱼肝油，实际上是补充维生素A、D。这两种维生素是宝宝生长发育时所必需的营养素。
什么情况下需要添加维生素A
母乳中维生素A的含量高于牛奶，如果妈妈乳汁营养充足、膳食平衡，乳汁中所含的维生素A就能满足宝宝的需要。所以，一般情况下宝宝是不用额外添加维生素A的。具体情况还需要根据医生的意见。
宝宝都需要维生素D
母乳中的维生素A足够宝宝日常所需，但是维生素D在母乳和配方奶粉中含量较少，所以无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，自出生后1-2周起，每日须给宝宝服用适量的维生素D。母乳喂养宝宝每天400IU，奶粉喂养的宝宝需要根据宝宝每天喝的奶量判断，补足欠缺，一般奶粉外包装上都会有表示营养元素的含量，爸爸妈妈可以自行比较呦！
补充维生素要避免过量
维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为300μg/RAE和400IU。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和维生素D都可引起中毒。
投稿:chuanbeiol@163.com
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