汤臣倍健牛乳钙软糖携这些补钙注意事项 助孩子更好补钙

　　原标题：汤臣倍健牛乳钙软糖携这些补钙注意事项，助孩子更好补钙

　　补钙一直是家长们非常重视的问题，但是如果家长们没有把握好科学补钙的要点，很有可能会徒劳无功。除了补钙产品可能没有选对之外，不少家长们往往都容易忽视一些补钙的细节，直接影响了孩子钙质的吸收情况。因此，以下这些补钙注意事项家长们一定要看看了~

　　1.食物要选对

　　很多家长对于哪些食物适合补钙还不太了解，就比如很多人提到的排骨汤补钙， 但是1斤排骨大约只有25毫克的钙质，而孩子每天的钙需求量至少在400毫克以上，显然满足不了孩子每天所需的钙量。其实， 补钙食物应该是奶类，因为无论就钙的含量或者吸收率来看最好的。

　　2.注意不要与这些食物混搭

　　有些食物是不适宜跟补钙同时进食的，如植物性食物或油脂类食物都会让补钙“大打折扣”，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。

　　3.促进钙的吸收

　　想要钙吸收的好也需要某些因素的促进，当钙随食物吃进以后，这个时候需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用。如维生素D和钙就是最好的搭档，两者搭配在一起能让钙得到很好的利用与吸收，建议家长们可以多带孩子晒下太阳促进钙质吸收。

　　4. 选择合适的补钙产品

　　现在市面上有很多的补钙产品，建议家长们选择知名度比较高的补钙产品，汤臣倍健是国内知名的膳食营养补充剂品牌，旗下就有一款专为儿童补钙研发的营养软糖——汤臣倍健牛乳钙软糖。