宝宝为何比别家孩子矮一头 找到原因让宝妈后悔不已(2)
时间:2016-05-23 12:31:49 来源:川北在线整理
5.小时候高将来也高
有些孩子小时候长个很快，站队的时候都站最后一个。针对这种情况，我建议妈妈们还是带孩子去医院看看，因为此时孩子可能是性早熟了。性早熟的孩子发育比较早，所以短时间内会比别人高，但是所付出的代价就是骨龄比实际年龄提前，生长时间缩短，严重的还可能导致“高儿童矮成人”。
▼ 助力孩子长个秘诀
这里再安利四个孩子长高的重点，妈妈们一定要谨记！
1.坚决不能挑食
一定要让孩子补充足够的营养，这样才能让孩子拔高。比如富含维生素C、维生素A、钙等营养素的蔬菜水果；富含蛋白质的豆制品、鸡蛋、肉类等。尤其要注意钙和维生素A的补充，这两个营养素对长个子非常有益。
2.保证充足睡眠
之前很多文章里都强调过，生长激素分泌的高峰期就是在每天22点以后，所以如果想要孩子长成大高个，那么每天21点左右就要让孩子上床，这样就能保证其在22点的时候是睡着的状态。
3.平常多去运动
平常多带孩子出去运动运动，一方面是多晒太阳，有益体内维生素A的合成，另一方面一些运动也有助于身体拉伸，促进身材拔高，比如游泳、单杠、羽毛球等等。注意要避免类似于举重、摔交、长跑等收缩或压缩性的运动，以免对身高增长不利。
4.保持愉悦心情
当孩子处于情绪低落的状态，其体内生长激素的分泌会降低。所以如果长期让孩子处于被批评、责备的环境中，那么他的心情会备受压抑，最终影响身高地增长。
最后奉上几个测算孩子最终身高的公式，因为孩子最终身高还是要看后天的发育，所以仅供参考。
公式一：
女孩的身高＝1.29×孩子三岁时身高+42.3
男孩的身高＝1.27×孩子三岁时身高+54.9
公式二：
女儿的身高＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2
儿子的身高＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08
公式三：
女儿的身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2，误差±5cm
儿子的身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2，误差±5cm
公式四：
女孩的身高＝0.545×孩子三岁时身高+0.544×（父亲身高+母亲身高）/2+25.63
男孩额身高＝0.545×孩子三岁时身高+0.544×（父亲身高+母亲身高）/2+37.69