吃也是门学问 健身过后什么时候吃饭更适宜你造吗？
时间:2020-11-06 00:30:55 来源:仓鼠手游
原标题：吃也是门学问 健身过后什么时候吃饭更适宜你造吗？
支付宝蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案是什么呢？2020年11月6日的蚂蚁庄园题目是健身过后什么时候吃饭更适宜？答对之后可以获得奖励哦，不知道答案的小伙伴一起看看下面今天的蚂蚁庄园答案吧！
健身过后什么时候吃饭更适宜：
答案：半小时后
答案解析：运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能乱。宜在运动后30到60分钟进食，此时是摄取能力又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。
投稿:chuanbeiol@163.com
点击展开全文