蚂蚁庄园2020年9月10日答案 运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?
时间:2020-09-10 11:01:26 来源:今日头条
原标题：蚂蚁庄园2020年9月10日答案 运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?
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2020年蚂蚁庄园9月10日庄园小课堂答案
今天的问题是：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗?
答案是：不是
答案解析：研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。所以，你运动的每一分钟都有用，动起来吧。
投稿:chuanbeiol@163.com
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