蚂蚁庄园今日答案 100g大白菜和柠檬相比,维C含量更高的是
时间:2020-08-27 11:36:53 来源:今日头条
原标题：蚂蚁庄园今日答案 100g大白菜和柠檬相比,维C含量更高的是
蚂蚁庄园今日答案是什么?蚂蚁庄园2020年8月27日的题目是100g大白菜和柠檬相比，维C含量更高的是?那么大家知道100g大白菜和柠檬的维生素C含量是多少吗?哪个比较高呢?下面小编分享了蚂蚁庄园大白菜和柠檬维C含量更高的是答案，一起来看看吧。
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蚂蚁庄园大白菜和柠檬维C含量更高的是答案
问题：100g大白菜和柠檬相比，维C含量更高的是
答案：大白菜
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小知识：
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬维生素C约每100克食物中的含量22 mg。
每百克白菜中含水分95.14克、蛋白质0.86克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克(其中含膳食纤维0.94克)、维生素A 13毫克、胡萝卜素80毫克、硫胺素0.03微克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、维生素C 28毫克、维生素E0.36毫克、钙35毫克、磷28毫克、钾90毫克、钠48.4毫克、镁9毫克、铁0.6毫克、锌0.61毫克、硒0.39微克、铜 0.04毫克、锰0.16毫克，其中含异亮氨酸34毫克、亮氨酸55毫克、赖氨酸46毫克、硫氨基酸28毫克。
白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，所含微量元素亦很突出，其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。可以毫不夸张地说，白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬菜，也是人体所需微量元素的宝库。有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”之说。
大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜，建议大家多吃蔬菜哦。
投稿:chuanbeiol@163.com
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