成都周末气温升至19℃ 出门赏花寻春去

　　龙泉桃花提早报春，金堂油菜花一片灿烂，双流海棠枝头正红……受暖冬影响，各地春花正次第绽放。据成都气象预报，成都17日晚上到18日白天多云，气温 7～19℃;18日晚上到19日白天多云转阴，气温8～19℃。趁着周末的好天气，不妨出门踏青，感受早春的气息。

　　春来早

　　龙泉第一簇桃花开了

　　2月15日，矗立在龙泉山半山腰的几株油桃树，开出2017年龙泉山的第一簇桃花。从龙泉驿区气象局了解到，今年的桃花来得更早一些，根据初步预计，今年龙泉山坝区桃花初花期偏早，普遍在3月上旬，山区偏迟一周左右;部分农户大棚中的桃花可能在2月下旬盛开，观赏型桃花(花桃)则会更早开放;进入3月中旬桃花将全部进入盛花期。

　　催冬暖

　　各地春花提前绽放

　　不只桃花，好多花都已闻到春天的味道，提前舒展开了花瓣。海棠花、玉兰花、油菜花……一时间，成都多了许多色彩。

　　相比往年，今年四川各地的花朵们似乎都有点心急。乐山的海棠花一般2月20日左右才开始开放，而今年1月底开始，就已含苞待放了;2月初，宜宾屏山县中都镇漫山遍野已是金黄一片，油菜花开成海，美翻了……

　　成都的东北边，金堂的油菜花已经开了，蜜蜂在花间采蜜，一片春意盎然的景象。此外，龙泉驿、犍为、郫县、新都的油菜花，都开得灿烂。

　　双流棠湖公园以海棠花为特色，公园广收天下名品，打造了两处海棠林，精心培育了海棠精品园，3000余株铁脚海棠、垂丝海棠、西府海棠、日本海棠分植于道旁湖畔。每到初春时节，前来欣赏海棠花的游人络绎不绝。同时，在双流凤翔湖森林公园，成都市首届海棠花节也正在举行。也就是说，周末到双流去，海棠花你能一次看个饱。

　　雨水节气 注重健脾祛湿养阳

　　“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”本周六我们又将迎来今年的第二个节气——雨水。

　　在气象学上，雨水有两层含义，一是预示着天气回暖，降水量逐渐增多;二是预示着雪渐渐少了，雨渐渐多起来。雨水时节后，下周一开始将迎来连续的阴雨天气， 温度将降至6℃。

　　咋保养

　　三要素

　　雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。

　　着衣上薄下厚

　　这段时期市民不要忙着脱掉厚衣服，可以遵循上薄下厚的着衣原则，注意背部、腰部、腿部和双脚的保暖，市民也可以逐渐增加到户外活动的时间，加强锻炼，增强免疫力。

　　按摩腹部

　　按摩腹部是一种保护阳气的好方法。专家介绍，具体方法是仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩到微微发热为止。一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒。二来有助于腹部的保暖，有利睡眠质量。

　　提肛

　　提肛可固精益肾、提振阳气。

　　食物平性

　　饮食方面要多吃山药、韭菜。食物最好以平性为宜，不宜吃燥热食物“火上浇油”。