漫长假期 孩子心理健康莫轻视
时间:2020-04-03 10:39:18 来源:川北在线
漫长假期，孩子心理健康莫轻视
鲜花盛开的春天来了，阳光明媚，随着家长的陆续上班。孩子们也许只有爷爷奶奶或外公外婆陪伴着，这样一个漫长又不能外出的假期，孩子作为特殊群体，经验和获取信息的渠道有限，但他们可以从生活的突然变化、媒体信息、甚至成人语气和神态里感受到人们的焦虑，容易被这种负面情绪所感染，心理更容易受到影响，家长需多下功夫，帮助孩子进行心理调整。
用儿童化的语言向孩子传播正确的疾病知识。儿童阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，家长们必须帮助孩子理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。如这个看不见摸不着的病毒是什么样的?对人产生哪些影响?怎样可以保护自己?用孩子们可以理解的方式讲解。借助一些优秀绘本，比如《冠状病毒》、《为什么不能出门》等。
帮助孩子接纳自己的情绪，学会合理释放。父母要告诉孩子，在特殊时期，负面情绪很正常，大人们也会有类似的情绪。对孩子的担心、害怕表示接纳。鼓励孩子用自己的方式合理表达，如涂鸦、做手工等。例如，画画。可以让孩子在一张纸上画出自己的恐惧和担忧，在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景，引导孩子处理这两幅画，从而疏解情绪。
发挥游戏对心理疗愈的重要价值。研究证明，游戏对于孩子有重要的心理疗愈作用，这也是为什么游戏治疗在世界广受欢迎的原因。当孩子游戏时，他们动用他们的各种感官去听、去看、去尝、去摸、去闻，他们学着谈话思考，学着操作，学着去收集关于世界的信息。游戏在定程度上满足孩子在身体、心理和社会交往方面的特殊需要。
引导孩子养成良好的生活习惯。将良好生活习惯的培养自然渗透在日生活之中,例如鼓励孩子勤洗手,爱护环境,不随地吐痰、乱扔垃圾,引导孩子积极主动地参与到环境卫生的保持、监督和维护中来。让每一位孩子理解,良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式,形成受益终身的健康生活方式。
亲爱的家长朋友们,我们要继续加油,共同为孩子的心灵撑起“安全伞”,积极做好心理的防护,待到战“疫”胜利时,让我们相拥在美丽的学校,同赏明媚的春光!范国栋
投稿:chuanbeiol@163.com
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